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当工作紧张或是在生活的压力中,身体会释放出皮质醇,过多皮质醇将减缓新陈代谢。为了防止这种情况,在晚上花一些时间放松,可以得到改善。做任何能够感到放松的事都可以,瑜伽、按摩、和朋友聊天、沉思或泡澡。

经过氯化处理的自来水,其中氯与水中残留的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。实验证明,这种物质的含量与水温变化和沸腾时间长短关系密切,而把水煮沸后再烧3分钟,其含量可降至最安全饮用标准,是真正的“开水”。烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;然后等水快开时把盖子打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的有害物质有效挥发掉。

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戈兰同时指责红星队管理层强迫自己的儿子转会,因为球队的经济状况正面临崩溃。红星队23日在声明中承认,如果无法无从格鲁伊奇的转会中获利,俱乐部将面临破产。

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据日本NHK电视台报道,去年9月,御岳山发生大型火山喷发,造成严重的人员伤亡,这是日本战后最严重的火山灾害。为进一步提高安全措施,特别是向外国游客做好安全说明,位于山麓的长野县木曾町滑雪场在本年度的经营季节内设置了英语宣传板等,加强了外国游客安全保护措施。